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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝9 ]% I t: T; T" k+ k
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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) F0 H9 Y$ r0 W# {& Q2、山楂* A3 ~" P) I# `& v# p
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
1 r/ P5 [& z4 p; J( Q; |2 H3、菠萝" \- H" J& `% ?. U
7 f0 K; R% x1 c9 F+ P$ X3 }$ \: j菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。7 z$ @" a3 v j9 L% E
# z G' t8 g' f8 H9 |0 k1 i; S4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子+ c( e* m& g( N& t$ v$ S/ \
" }4 W& \: l8 J& [: O空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。$ Y9 ?, x8 m4 y! W: g$ O. Z' E
3 P r) V9 S- Q7 R- \6、香蕉
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$ \( w) J3 r5 H- W0 E4 T含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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& f7 c& G7 H. h7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣, i/ e# P/ v5 X% D
9 X5 t! Q0 J0 ]! i2 R7 \! w含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36